FTP測定未達は流石にあかんやろ。一日経って多いに反省。 ちょっとキライなベース練習からやり直すのです！！( ;｀Д´) …と、何度目かわからん宣言 まぁ、週末台風やし、3日はもつかな。 一日目 2 x 15 FTP intervals きついです (;´Д`)ﾊｧﾊｧ 二日目 FTP(Med) …