2021-10-13から1日間の記事一覧

自転車ネタだけど本の話ロードバイクスキルアップトレーニング福田昌宏

ハムスタースピンの福田さんの本。最近のペダリング迷走の中で、友人と話してた話題を元に色々情報を探してますが、体幹、股関節の考え方が近しいなと感じて読んでみる。（サイスポの動画はサクッとしすぎますが…）ペダリングの理論とからだの使い方の説明…