ズイフト
安売りで買った胸肉があるので酒のつまみ兼夕飯つくりおきの為、ローストチキンを作ることに 最近オーブンでの低温調理がちょっと面白くなってきたのですが、１台しかない調理道具を占有するので、休日の暇な時しか、食事前には使えない。 食後ローラー廻し…
昨晩の不調は安静にしたらなおったみたいですが、ぶり返したり また、万が一があっては困りますので神奈川県の要請に従い不要不急の外出を控えて引きこもります 風はありますが天気良いです ( ´△｀) 残念ですがしかたなし とりあえず午前はズイフトを控えて…
神奈川県も不要不急の外出はお控え下さいが続いてます しかし我々にズイフトがある！( ・`д・´) キング氏の主宰でズイフトMeetupコースは…watpia全部廻りの120kオーバー(@_@) 変態の所業です 日曜日はあいにく昼から休日出勤(不要不急とも思えないが…)の為途…
ニュースでは常にコロナの話題で何となく鬱々します 自治体は不要不急の外出の自粛を要請、その割には会社は平常運転とか。 外食でぱーっととかも自粛。 う～ん 閉塞感(｡-ω-) こんな時こそ普段出来ないことを！ …で、なんとなく基礎英語2を聞きます(なぜに) …
先週出来なかったツアーオブワトピアの4、5が続けて2200前に開催の予定 普段よりちょっと早く帰れたので家事済まして準備 …しかし今まで楽に終わった試し無いこともあり、あと開催のステージ4はグループライドで(逃げ腰) ステージ5 C(やはり逃げ腰…)距離短い…
「コロナ」と書くと今風で前向きな記事にみえますが… ( ´△｀)残念賞 関西から出て来ても、色々負けないように乗るのです。
ぷにぷに対策の為、朝晩の隙間に乗る 外食は減らす オヤツは…ちょっと減らす なんとか元のレベルまで戻さねば 神奈川県も不要不急の外出自粛でましたが、仕事はなにも変わらずバタバタ 気がつくと机にお菓子が(;´Д｀) 頼りはズイフトだけやな
アプリ「プロ生ちゃんによる体重管理」からのコメント (|| ゜Д゜) ガーン 今週忙しいのを言い訳に乗らないけど仕事中血糖値アゲオヤツは喰う生活をして 外食増えぎみでガッツリさらに寝酒＋ぷち和菓子夜ファミマデザートモンスター(美味しい オススメ) そり…
土曜は天気予報通り朝から雨更に寒い こんな日でも俺たちにはズイフトがある！(また言ってみました) 今日は今開催中のツアーオブワトピア ステージ2 を午前中 夕方には、ミッチェルトンスコットがプレゼンツのJack Haig’s Mountain Goat Challengeをやるので…
右足薬指痛からかなり解放されたのですが、参考にさせていただいたブログでも報告させれていた通り、数日で少しずつ元に戻ってきてます ストレッチャー外して数日ほっといたら少し当たりが戻ってました やはり一月気長に行けば固定化するとの話なので気長に…
レベル12になるアイテム増えるのとかも良いんですが、走れる所が増えてるのが嬉しい 中でもいままでレースでしか走ってないラルプデズイフトが走れるようになったので早速逝くのです 長い…後、レースの時のタイムには及ばずです バーチャルでもストラバの獲…
土曜日仕事で走れない上に日曜日は雨 さらに世間はコロナで自粛ムード まあ普通に考えてもバッドデーなんですが、俺たちにはズイフトがある！( ・`д・´) …んで朝からズイフト今日は時間あるのでワークアウトから 時間が来てレース からのとりあえずレベル上…
神奈川に来て昼までを気にしなくなり、ロードロライドに混ざるようになって、食事に気を使わなくても体重が維持できる気分になっており、且つ忙しさからストレスで菓子大食い状態に 結果、体重がじりじり右肩上がり…まずは間食の質改善です(無くすとは言わな…
定時過ぎ退社で寄り道せず帰る家事終わらせてズイフト立ち上げましたが何かいつもよりアジア圏多いような 感染防止でイベント自粛ムードでズイフトに流れそうね レースはぐだぐだでしたが、バイクをチャプター2teleに変えてちょっとホクホク
土曜日やけど今日は仕事いつもより遅めに行くので朝活ズイフト ツアーオブインスブルックのステージ1が程よい時間 Bなら時間も程々とりあえず参加 今日は先頭ダッシュで出遅れはありませんが、ほんのりこのあと仕事あるな～とか思っているとあげきれず 終盤…
今日はちょっと時間あるのでズイフトの勧めてくる1時間のテンポぐらいのワークアウト 軽く汗かく位 ダイエット走 ちょっとぬるめと思い適当なレースに参加です 時間は待つのも嫌なのでワークアウト後即開始 クールダウンの時間被ってますがスキップで大丈夫…
今日は開始が遅くなり30分位軽く出来るワークアウト探す今まではここまでガツガツしてへんかったのだが レベル上げの魔力？(実際の走力が上がるわけではない)
日曜ですが関東は雨 関西も雨なので六甲でたびたび引き回して頂いたKR師匠から皆でズイフトレースしない？とのお誘い一緒に走っていたmkさん kazuさんも参加です 時間も山頂から出かける時の感じで0900からのレーススタートAlpe du Zwift のレースです 準備…
家事終了時間が遅めになったので適当なイベントさがしたらcrit city raceが15分後 準備したりアップしたりできそうな時間 友人にcクラス以下は初心者向けだよと聞いてたのでBクラスで参加します 時間前にスタートに移動 流石に横でローラー回してるアバター…
昨日のダメージが抜けきってないので軽いつもりでズイフト以外に今日は家事が多くなりスタートは22時前に。ワークアウト毎日も飽きそうなのでなんとなくグループライドと書いてるツールドズイフトに なんかレースっぽい名前と思いつつ時間ギリなので確認無し…
ズイフト初めて2週間程。ワークアウトやフリー走行のような御一人様作業はわかってきたのだが、レースは別格に逝けると聞きます ズイフト解説のサイトぐるぐるして、参加許可して時間が来たらスタートするぐらいみたい AからDまでありDが１番下のクラスらし…
ズイフトまだ続いてます良く良く考えたらスマートトレーナーも導入してないし、レースとかやってるわけでもないので、ただの固定ローラーを回してるだけなんだが 視覚と聴覚と(SNSチックな緩い)帰属意識って人にとっては御馳走なんやなとか思いつつ今日も乗…
