六甲タヌキを待つ銀のリングなどない

富士ヒルシルバーまであと47秒

技術的な話

第二回ロードロ安全講習 座学編

20230624 第二回のロードロ安全講習です。 ※先週風邪ひいて、なんか更新気力がなくなっていたので今更ですが、スマソ。 クラブロードロは「大人」の部活ですので、やはり無事に帰宅してナンボ。残念ですが自転車はコケるものなので、事故は絶対に起きないことは…

しくじりタヌキシリーズ どうやって富士ヒルに望んだか

よく、成功の秘訣とか、一流になるためには的な自己啓発モノありますが、成功には秘訣は存在せず、常時に落とせる人のみ成功はあると思ってます。(だから普通の事と思い気付か無かったりする) 逆にそういったものアウトプットする人は成功に届かなかったた…

2023年 Mt富士ヒルクライム 初出走記 客観的振返り

昨日までは、主観で書いてみたのですが、少し視点を離して計画と結果から2023富士ヒルを客観的に振り返ってみます。 走行計画と実績時間 シルバー取得のために、走行計画を立てました。 富士ヒルのサイトには以下のような目安の図が貼りだされています。…

Chat GPTで遊んでみた

最近流行ってるChatGPTを軽く試してみる。事前にまったくスクリプトなしで書きましたがこんな感じでした。 ---------------------------------------------- Q:ロードバイク競技のトレーナーとして回答してくださいマウント富士ヒルクライムでシル…

自転車ネタだけど本の話 ロードバイクスキルアップトレーニング 福田昌宏

ハムスタースピンの福田さんの本。 最近のペダリング迷走の中で、友人と話してた話題を元に色々情報を探してますが、体幹、股関節の考え方が近しいなと感じて読んでみる。(サイスポの動画はサクッとしすぎますが…) ペダリングの理論とからだの使い方の説明…

ペダリング失格 最近教えて貰ったことなどの備忘録

恥の多いペダリング遍歴を送って来ました。自分には正しいペダリング生活といふものが、見当つかないのです。 最近撮影してもらったり、いろいろ指導いただいたりと知見が多かったので、忘れないように備忘録としてまとめてみました。 皆様から頂いた動画や…