六甲タヌキ 横濱ニ上陸ス

六甲カラ横濱ヘ 山ヲ求メテ彷徨ス

技術的な話

自転車ネタだけど本の話 ロードバイクスキルアップトレーニング 福田昌宏

ハムスタースピンの福田さんの本。 最近のペダリング迷走の中で、友人と話してた話題を元に色々情報を探してますが、体幹、股関節の考え方が近しいなと感じて読んでみる。(サイスポの動画はサクッとしすぎますが…) ペダリングの理論とからだの使い方の説明…

ペダリング失格 最近教えて貰ったことなどの備忘録

恥の多いペダリング遍歴を送って来ました。自分には正しいペダリング生活といふものが、見当つかないのです。 最近撮影してもらったり、いろいろ指導いただいたりと知見が多かったので、忘れないように備忘録としてまとめてみました。 皆様から頂いた動画や…