六甲タヌキを待つ銀のリングなどない

富士ヒルシルバーまであと47秒

食後の急な運動は控えめに

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今日もズイフト
食事片付けてさっさとのる

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何故か血迷ったかFTP測定を始めてしまう。当然上がってくる…

FTPは下がる

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でも楽し~