なんだかモチベーションが低い日
コロナ禍に負けないように
テンションをあげるのだ！
( ￣ー￣)ﾉ
…と晩御飯は超ジャンキーに
美味しかったけど、そんなに効果無し
昨日のローストチキンで酒飲んで寝るかなと、なんとなくストラバ見てると…
KTGさんが らるぷ で ずいふと でPR取ってはる！
さいきん アニメみながらタラタラとしか登らないのでいつも60分越えてるんですが、一念発起して一度マジメにはしってみたくなります
なにか変なスイッチが入りました。(シンフォギア見てたのが不味いか)
抜剣 イグニッション！！
準備してから、一杯濃いコーヒー
BGMは水樹奈々 Synchronizer
準備万端！！
ラルプの入り口まではパワー低めでケイデンス高めで回して体温上げる、六甲TTに望むときのおまじないも再現します
計測点直前で息を整え
全集中！(;´Д｀)
中盤まで240aveを維持しつつ、そこから徐々に上げていきます
No10越えてもまだ余裕あります
No2まで245ぐらいでペース作って最後は可能な限りで回します
なんとか50分は切れました
血の味まで行ってませんのでまだ追い込めそうです(まあこのご時世、あまり呼吸器に負荷は止めた方がいいですが)
アルプのタイム×1.5で富士ヒルのタイムとまことしやかにいわれてます
75分未満でシルバーギリギリか…
