六甲タヌキ 横濱ニ上陸ス

六甲カラ横濱ヘ 山ヲ求メテ彷徨ス

イグニッション!!

なんだかモチベーションが低い日

コロナ禍に負けないように
テンションをあげるのだ!
(  ̄ー ̄)ノ

…と晩御飯は超ジャンキーに


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美味しかったけど、そんなに効果無し

昨日のローストチキンで酒飲んで寝るかなと、なんとなくストラバ見てると…

KTGさんが らるぷ で ずいふと でPR取ってはる!

さいきん アニメみながらタラタラとしか登らないのでいつも60分越えてるんですが、一念発起して一度マジメにはしってみたくなります

なにか変なスイッチが入りました。(シンフォギア見てたのが不味いか)

 

抜剣 イグニッション!!

 

準備してから、一杯濃いコーヒー
BGMは水樹奈々 Synchronizer

準備万端!!

ラルプの入り口まではパワー低めでケイデンス高めで回して体温上げる、六甲TTに望むときのおまじないも再現します

計測点直前で息を整え
全集中!(;´Д`)

中盤まで240aveを維持しつつ、そこから徐々に上げていきます
No10越えてもまだ余裕あります

No2まで245ぐらいでペース作って最後は可能な限りで回します


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なんとか50分は切れました


血の味まで行ってませんのでまだ追い込めそうです(まあこのご時世、あまり呼吸器に負荷は止めた方がいいですが)

アルプのタイム×1.5で富士ヒルのタイムとまことしやかにいわれてます

75分未満でシルバーギリギリか…