バーチャルで有る限りは体重は重要では無いです。あまりに重くなりすぎるとケツは地獄ですが、それは置いといて。
普通に生活する分体重キープ出来てたら良いので、近ごろはどちらかと言うと食べ物的には余裕と言うか、暴飲暴食に近い…
えべれすちんぐとか、耐久熱もちょっと落ち着き、増槽が必要なことも無くなり、コロナ禍も改善の兆しが見えてきてますので…。
リアルでしっかり登れるように、ベースのパワーを上げて、且つ体重は落とすのです!(;´Д`)
今年は勝手がわからない+コロナやらなんやでレースは全然エントリーしてないのでモチベーションを維持は辛いのですが
最近だらだらアルプに登るのがデフォになってましたが、先ずはSSTに変える。
食べ物も余分な糖質(お菓子の徳用買い)を減らす。
酒量を減らす…( ´△`)
(* ̄◇)=3
どれもさらにモチベーションが下がる感じの活動
…ともかくも久々に
FTP系のメニュー……途中撤退
SST(mid)で………終わったけどグッタリ
素晴らしくダメになってました。
道のりは長いな