FTP測定断念 大反省会

FTP測定未達は流石にあかんやろ。
一日経って多いに反省。

ちょっとキライなベース練習からやり直すのです！！( ;｀Д´)

…と、何度目かわからん宣言

まぁ、週末台風やし、3日はもつかな。

一日目

2 x 15 FTP intervals

きついです (;´Д`)ﾊｧﾊｧ

二日目

FTP(Med)

しんどいです (;´Д`)ﾊｧﾊｧ

さて明日はやれんのか？

ちなみに強くなった感じは全く無い(´～｀)

そりゃそうか…