六甲タヌキ 横濱ニ上陸ス

六甲カラ横濱ヘ 山ヲ求メテ彷徨ス

FTP測定断念 大反省会

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FTP測定未達は流石にあかんやろ。
一日経って多いに反省。

 

ちょっとキライなベース練習からやり直すのです!!( ;`Д´)

 

…と、何度目かわからん宣言

まぁ、週末台風やし、3日はもつかな。

 

一日目

2 x 15 FTP intervals


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きついです (;´Д`)ハァハァ

 

 

二日目

FTP(Med)


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しんどいです (;´Д`)ハァハァ

 

さて明日はやれんのか?

 

ちなみに強くなった感じは全く無い(´~`)

 

そりゃそうか…