20201115続き
限界が見えてくる
三浦海岸を越える。剱崎に続く道のファミマでドリンク休憩。
ここで無理にでも補給するべきでしたが、スルーしてしまいました。
痛恨のミス。
止まるチャンスなどあるはず無いのに…
亜美ちゃん坂(元ネタは、ろんぐらいだあず なんですね)で、千切れはじめる。
なんとか、剱崎の下りで追い付きますが、毘沙門の登りで置いていかれました。
マグロ大根の像を孤独に過ぎます。しかしなんとか見える距離で踏ん張ります。
城ヶ島の入り口でちょっと待ってもらい追い付きます。
満・開！！
三崎口への登りです。すたんとんくんとヅミさんがぐんぐん登ります。
もうダメかと思ったら、ASN教官がスルスルと下がってきてくれて…
さらにわたしを通りすぎて
わたしの後ろに？
引いてくれるんやなくて、煽りに来たんかよ
ヾ(^^ヘ)
むっちゃ激とびます。
しかたない最後の切り札
満・開！！
まだまだ復路ありますが、使いきる覚悟で上げるのです。なんとか、消えずに登りきりました。
インターバル祭りです
教官スルスル上がっていき、また引きが始まります。葉山に向けて、下り基調のアップダウンですが、最後尾になったのでかなりインターバル掛かります。
だんだん終末に近づいてます。
あまりな有り様にヅミさんが気付き、２番手に上がるようにしてくれました。
ちょっとマシになるかなと思った矢先。
ASN教官、信号インターバル開始っ！
マジですか。
そして散華…
葉山マリーナ近くで、本格的に力が出なくなってきました。このままでは帰れなくなると、コンビニ寄りたい宣言。
渚橋のコンビニ寄ります。帰り近いですが、エナジードリンクとウィダーと甘いもんを掻き込みます。ちょっと不安なのが、運動量あって、気温も上がってきたはずですが何となく寒い。
リスタートします。
海岸の平坦…
…が全く踏めません。
あっちゅうまに三人は先に行ってしまいました。
満開の反動 散華しました…
結構冷静に今日は力尽きたのがわかりました。頑張るのですが200w未満で頭打ち、普通ロードの人にも登りで抜かれます。
由比ヶ浜でLINE入れてゴメンなさいして、引き上げようとか考えてはしります。
由比ヶ浜でお三方待ってくれてたので、もう出力切れなのでここでDNFしてゆっくり帰ること伝えました。
ヅミさんがわざわざ付き合ってくれて、横浜近くまで引いてくれました。
なんとか無事に帰宅出来ました。
反省会？
前日のロングライドの影響もあるとは思いますが、最近後半にプスンと終わるパターンが多いです。
スタミナのマネジメントが出来てないのか、途中の回復が下手なのか。
まだまだ精進たりません。
…で、スタミナ付けるために暴飲暴食するのでした。
全然アカンやん(´Д｀；)
おわり
