3日坊主にならないよう、日を空けてクリスクロス。
とは、いいつつも、ガーミンでローラーでワークアウトするとモロ家ばれします
このぐちゃぐちゃがでる
なんかイヤやなと思ってると、こんなやり方が。
「もう一人の方」と扱って頂いたBORIKOさんの記事ではないですか。…直接面識はないのですが。
まずは、余りに遅い時間に食事したくないので先ずは夕飯。
一息してから、ローラーを準備します。
GPSの設定して…
廻します。クリスクロスしながらAmazonプライムみる余裕は無いので、なんとなくメタリカ。
へっぽこながら、6本はやり抜く。
5分レストでは余り戻らず。
次のSSTで夕食の味がし始める。
(;´Д`) ギブアップ
リバースするわけにイカンので止め。
なかなか撃ち止めが早いのう。
そして…
ストラバにあげても家の回りのぐちゃぐちゃ出ないよ
すばらしき、ひぃぃっつからるど~!!
注意は設定戻しわすれしないようにかな。
トレーニングとしては、いつも通り素晴らしさはありませんでした。