20211120
違和感仕事するな!
今週も土曜日は午前縛りで走ります。
先週のヤビツアタックで左膝の違和感がなかなか取れず、ローラーにも乗ってません。
今日はとりあえずは様子を見ながらLSDかな?
違和感出なけりゃ良いんですが。
LSDなんて、最近やったこと無いんですが。(Large Sirias Damage?)
ネタがないときは
なにも考えずにスタートすると、みなとみらい→山下公園→金沢八景→船越→三浦半島の定番ルート。
今日は朝御飯に行ってみたかったブレーメンに入ってみました。
朝食系とあんパン
( ゚Д゚)ウマー
腹ごしらえして、横須賀。
あまり行かないヴェルニー公園。
米国艦艇
こちらは護衛艦
手前の変わった構造物の艦艇は試験艦あすかですね。
後ろは良くわからなかった。
せっかくだからオレは湘南国際村に逝くぜ
毎度の湘南国際村です。
今日は逸見からで無く、汐入からぐるっと回って池上十字路。んで湘南国際村方面。
ブレーメンで休憩したので、ノンストップで国際村の登りへ。
今日はシッティングメインで膝痛を気にしながらのはず…
案の定、途中で変なスイッチ入る。300出しても違和感あまりない。調子いいぞ…まだまだ回せるぞ!!
と、言うときに限り信号で少しストップ。
交通ルールは遵守。
ファミマから練習と思い再加速。
前走者居たので、追尾目標にして上げていく。登りきった辺りで追い付く。
血の味までは逝きませんでしたが、little Serias Damageぐらいは逝ったかな。
脚の一本戻ってきたよ
なんか運動したな~的気分で葉山側にくだり、鎌倉街道から帰りました。
途中でクリート位置微調整したら、違和感も無くなり、先週の様に帰り道痛くて踏めなくなることもなく、なんとか走れそうです。
そして、帰着後ストラバつないだら…
あれ?
なんかPRでした。途中信号停止したり、減速したりしたのですが…。
ヤビツに続いて、まだまだ改善の余地ばかりなコースできました。
でもちょっとは嬉しい
そんな話でした。
おしまい