練習週報

20260518-0524

富士ヒルまで、あと2週間切った

18日（月）疲れを抜くために休み

19日（火）朝　L5インターバル　しんどい　夜は仕事で遅くなりダウン

20日（水）朝　L2 35min　夜　L2 36min

21日（木）朝は起きれない　夜　富士ヒル対策　45分 L4下限維持

22日（金）疲れ抜きのため休み

23日（土）たかちゅうさんと車載富士ヒル　濃霧と寒気でヤバ目であったが頑張った。86k

24日（日）お一人様ヤビツから宮ヶ瀬。134.4k