今日もお試しズイフトいちばん基本的なSSTを選んでワークアウト。テキトーに見て5分刻みで上下やから無問題と思ったが誤認220と240の繰り返し40分…(;´Д｀)休み無しかよ 今までやっていたSSTは手を抜いていたのだろうか 半分までは我慢したが以後パワーずるず…