20211024 寒暖の差はドレスコードを気にするのだ 早い人と走るのは一番の練習です。土曜日のように、一人で黙々とペダリングとかと向き合いながらの練習も必要ですが、それがマトモに走れることに繋がるのかを確認することが肝要です。 三増周回しませんかと…