2022-04-28から1日間の記事一覧

ヘルシーな沼

料理ダイエット

ご飯がわりのオートミールもずっとはあきるので、たまに「沼」を作り置きします。手抜きで出きるし。 8時間保温しなくても普通に美味しいので、炊いてすぐ食べたりしますが。むね肉がヘルシーで美味しく経済的なのですが、もも肉、ササミでも全然いけます…