20220130
ウェルダンさんの朝練に参加して馬群に消えてきたよ。
今日は昼過ぎからは買い物とか用事があり、無茶遠出出来ないのですが、一人も寂しいので、ウェルダンのリーダーさんに連絡して朝練に混ぜてもらうことに。
ロングや出先でご一緒したことはあるが、意外なことに朝練には一度も行ったことがない。
特にKMTさんのブログからはブレーメンまでの1班の恐ろしさがひしひしと
そして朝、集合場所の山下公園は近いのでとても楽。
写真とったりします。
そんなうちにぞろぞろと、顔見知りも少しずつ増えてきました。
しかしリスト化は遠い道やな。
そして、運命の班分け。
貧脚なのに一班に…、しょぼい絶対パワーと平坦維持の下手さとか…
ともあれスタートです。
本牧から357に入って、加速します。
先頭はKMKさんから、紫鬼さんに。つきいちですが、辛すぎ。
先頭に変わって、ペース維持できないので下がります。
次はKWKMさんだったような…
後ろに付くの失敗してキレます。
集団は加速。マズイ…。
更に信号…
紫鬼さんが少し待ってくれて、引き上げてもらい、磯子の信号待ちで追いつきましたがこの時点で脚は売り切れ間近
ありがとう紫鬼さん（なんやこの写真…）
磯子で更に加速、横浜南部市場まで持たず…、脱落集団で並木を進みます。
気付いたら後続にジョイント、と言うか交わされる。何故か一班にいたはずのKMTさんも居た。
そのままブレーメンに。
ブレーメン前で集合を待ってたむろする。
朝練なのに凄い人数だ。ここで朝練終わりの方が居るにしても。
今日はリーダーさんが後予定あるとの事で、並木周回。
全然道わからんですが、KMTさんブログで見たことある。この近くをぐるぐるするはず。
とりま、ついてく。突然スタートとか警戒するんは悪い癖だ。
集合してから（(*￣◇)=3）
並木をぐるぐる(@_@)スタートです。
今日は0900までの30分エンデューロ？
一周はついていかないとコースすらわからないのでなんとかキープ。
しかし休憩モードからいきなり上がるのは苦手。最近暖気運転がどんどん長くなる…。
風は北から、北行きと南行きのストレートをスローゾーン繋ぐコースなので休憩の少ないインターバル。
スローゾーンで微妙に追いつくのがよりしんどい。
30分我慢だ。
30分も近づき、そろそろ出しきりかなと思った矢先
リーダーさんから「10分延長」
心折れて失速orz
途中コーナーにあるファミマに休憩しているメンバーさんが。こうやって自分の強度調整するんはイイですね。
しかし、休む訳にはいかんのだ。
10分後、千切れつつ終了。
0910ですが脚は完全に終わり。
ファミマでくつろいでから帰路へ。
やはり磯子まではハイペース。磯子からは知らない道だったので、何となく皆様について帰る。みなとみらいで現在位置に気付く…( ω-、)
なかなか自分が苦手としていて、一人で叩けない練習だったので有意義で、楽しい時間でした。
集合も近所なので、またマメに寄させてもらおう。
今日も楽しかったぜい
（またパクっておしまい）
