今週はテーマを持ってズイフト。
同じくらいのTSSでも、一定出力をだし続けることに比して、インターバル的な上げ下げは力尽きるのが早いのが気になってました。
元々ソロライドか、弛いグループライドが主で、苦手と思い込み、レース的な仕掛け合いがある走行会は避けていた経緯もあります。
ロードロライドでは登りペースアップには、少しは残る時もありますが、アップダウンのあるコースでアタックが連発すると、最後尾から切れる事が多いです。
特に帰り道のアタック合戦は別のグループ状態に…
アタックの反応も遅いですが、最大出力はFTPと比べたら低すぎる気もします。
脚質とか言ったりしますが、苦手意識があると愉しく無くなるのでアカンです。
ズイフトもレース以外はだらだらSSTかFTP系ばっかりだったので、意識してインターバルをやってみます。
(;´д｀)
( ´△｀)
( ；∀；)
ズイフト余計にツレ～
TSS60～70でヘトヘトです。
無理せんように続けよ。
ツライと此方が続きます
新製品 バドワイザーみたいに薄い感じが結構いいかも
